Si ce nutriment vous fait défaut, vous risquez de souffrir de problèmes articulaires (voici comment reconstituer vos réserves)
Non, il ne s’agit ni du calcium, ni des acides gras oméga-3. Ici, aucun des « suspects habituels » n’est à mettre en cause. Ce nutriment est également la raison pour laquelle les articulations s’affaiblissent ou deviennent douloureuses avec l’âge. Mais la bonne nouvelle dans tout cela, c’est qu’il est très facile de le reconstituer.
