Le collagène est actuellement le sujet de conversation numéro 1 sur les médias sociaux, dans les magazines spécialisés et même à la télévision. Ce qui n’était qu’une simple tendance au début se répand désormais à la vitesse de l’éclair dans des millions de foyers à travers le monde.
La routine matinale de la championne du monde de boxe Laila Ali montre à quel point il semble facile de prendre du collagène. Le célèbre magazine en ligne Business Insider a dévoilé le rituel de well-aging (« bien vieillir ») d’une simplicité à couper le souple de cette femme de 45 ans :
Un smoothie avec de la poudre de protéines, du beurre d’amande, du lait d’avoine, de la banane, de la cannelle … et de la poudre de collagène. Ce dernier et surprenant ingrédient protégerait les articulations et préviendrait les douleurs, voire l’arthrose.
Nous avons examiné ce que disent les scientifiques du collagène et nous sommes encore surpris de ce que nous avons découvert.
Les raisons pour lesquelles le collagène est si important pour notre corps
Le collagène est la plus importante protéine structurale de notre corps. Il permet à nos tissus conjonctifs et à notre peau de conserver leur fermeté. Ce qui contribue également à préserver la force et la robustesse de nos articulations. De plus, le collagène favorise la croissance des cartilages, lesquels protègent les articulations contre les frottements et l’usure.
Le collagène n’est donc pas seulement la plus grande protéine de notre corps : il est aussi l’une des plus importantes. En effet, en améliorant la structure de la peau, des articulations et des muscles, il a également un effet indirect sur notre bien-être.
Lorsque notre peau est ferme et nos articulations solides, nous menons une vie active et heureuse. Une chose qui ne va malheureusement pas de soi en raison d’un processus biologique. Un processus qui fait que notre corps dispose de moins en moins de collagène. Avec des conséquences consternantes !
Ce processus biologique est à l’origine de la carence en collagène
Commençons par la bonne nouvelle : notre corps est capable de produire lui-même du collagène. Jusqu’au milieu de la vingtaine, il fournit à la peau et aux articulations des quantités suffisantes de cette protéine structurale essentielle.
Malheureusement, la production de collagène endogène diminue progressivement vers la fin de la vingtaine. Chaque année, articulations et tissus conjonctifs perdent env. 1 % de ce précieux collagène. À la ménopause, nous produisons même 60 % de collagène de moins que lorsque nous avions 25 ans. Un chiffre absolument vertigineux !
Et ce manque se traduit non seulement par des rides plus visibles, mais aussi par une multiplication des douleurs dans les muscles et les articulations. Ces douleurs articulaires, en particulier, peuvent paralyser physiquement les personnes et restreindre considérablement leurs activités au quotidien. Mais comment ces maux apparaissent-ils ?
Voici pourquoi le manque de collagène entraîne des douleurs articulaires
Les douleurs articulaires sont dues à la dégradation ou à l’endommagement du cartilage des articulations, qui les protège comme une sorte d’amortisseur. Le collagène est l’un des principaux composants du cartilage, dont il assure à la fois la solidité et l’élasticité.
Une carence en collagène entraîne une usure lente du cartilage de vos articulations. Vos articulations perdent leur protection et frottent l’une contre l’autre, comme deux pierres anguleuses. Il en résulte une douleur intense à chaque mouvement, voire un manque de mobilité.
Les douleurs articulaires peuvent avoir ces conséquences désastreuses
Les douleurs articulaires débutent de manière insidieuse, mais accompagnent des millions de personnes jusqu’à la fin de leur vie. Dans le pire des cas, la douleur devient chronique ou est aggravée par de l’arthrose.
L’arthrose tourmente les personnes touchées à chacun de leurs mouvements et les empêche de faire des choses aussi simples que de peler des pommes de terre sans ressentir de douleur.
Les douleurs articulaires non traitées peuvent avoir des conséquences choquantes tant sur le plan physique qu’émotionnel. En effet, des douleurs persistantes peuvent entraîner des dommages chroniques, ce qui peut être épuisant sur le plan émotionnel.
L’endommagement des articulations peut limiter la mobilité, ce qui entraîne une grande frustration et un sentiment de perte de liberté. Dans le pire des cas, des opérations telles que l’arthroscopie peuvent même être nécessaires.
Selon les médias, le collagène permettrait d’éviter ce scénario catastrophe !
Le collagène est-il capable de combattre les douleurs articulaires ?
La poudre de collagène naturelle est censée soulager les douleurs articulaires en redonnant au cartilage protecteur sa force et son élasticité. Ainsi, les articulations ne frottent plus les unes contre les autres et retrouvent leur mobilité. Voilà pour la théorie, mais que se passe-t-il dans la pratique ?
Un magazine médical connu de l’ÖRR (Öffentlich-Rechtliche Rundfunk) a testé le collagène et ses effets sur une période de sept semaines. À cette fin, une ancienne esthéticienne de 62 ans a pris chaque jour du collagène naturel en poudre. Et voilà qu’au bout de ces quelques semaines de prise, l’arthrose de ses mains s’est soudainement améliorée. Concrètement, elle a remarqué qu’elle était à nouveau capable d’éplucher des pommes de terre en une seule fois.
35 autres études se sont penchées spécifiquement sur les bienfaits du collagène en matière de problèmes articulaires. Les résultats montrent clairement qu’il peut soulager efficacement ces symptômes :
- Douleurs articulaires
- Raideur et mobilité
- Signes d’arthrose et d’ostéoporose
Et ce n’est pas tout… de « vrais gens » font également l’éloge du collagène.
Une profusion de témoignages prometteurs sur Internet
Facebook et Instagram regorgent de témoignages de femmes qui ne jurent que par la poudre de collagène. Non seulement pour lutter contre les rides, mais aussi de manière ciblée pour soulager les douleurs articulaires et même l’arthrose. Voici les témoignages que nous avons pu recueillir dans la plus grande communauté de consommatrices de collagène de la zone DACH (Autriche, Allemagne, Suisse) :
Il est important de mentionner que les effets du collagène varient d’une personne à une autre. Pourtant, les témoignages concrets, dans les émissions de télévision et les médias sociaux, donnent de l’espoir quant à l’efficacité réelle du collagène contre les douleurs articulaires. Le nom d’une marque en particulier est régulièrement mentionné…
Un fabricant allemand de collagène est le plus souvent cité
Articles de presse (dans le magazine Stern par ex.), comparatifs sur des sites de consommateurs et innombrables contributions sur les médias sociaux recommandent la marque Glow25, un fabricant allemand qui produit de la poudre de collagène naturelle en Allemagne, dans le respect de normes de qualité strictes.
Dans leurs témoignages, les consommatrices indiquent que la poudre de collagène Glow25 est particulièrement soluble. Une propriété qui en facilite non seulement la prise, mais qui en améliore également l’efficacité. En effet, seule une poudre de collagène particulièrement fine peut être absorbée et assimilée par notre corps. De nombreux produits concurrents sont composés de peptides de collagène plus gros, qui doivent être décomposés par l’acide gastrique présent dans notre estomac.
Les autres avantages de la poudre de collagène Glow25
Outre sa très grande qualité et sa solubilité unique, la poudre de collagène Glow25 peut être ajoutée très facilement dans n’importe quelle boisson. Des milliers d’adeptes de la marque allemande ne jurent que par leur « glow coffee » quotidien, un café dans lequel ils mélangent de la poudre de collagène.
Le fait que la poudre soit simple d’utilisation est essentiel car, selon les études, le collagène n’atteint sa pleine efficacité qu’au bout de plusieurs semaines. Glow25 semble être un rituel de well-aging agréable et non une procédure quotidienne fastidieuse.
Pour soulager les douleurs articulaires, il suffit d’ajouter 1 à 2 cuillère(s) à soupe de cette fine poudre de collagène à votre petit-déjeuner. Le choix vous appartient : une tasse de café, un bol de céréales, un yaourt, etc.
Tous les avantages de la poudre de collagène Glow en un coup d’œil
- Plusieurs fois filtrée, ce qui la rend totalement neutre en termes de goût
- Finement broyéE par agglomération, soluble dans toutes les boissons et tous les aliments
- Facilement assimilable par notre organisme, car décomposée par voie enzymatique
- Contenant du collagène de type 1, qui confère élasticité et solidité au cartilage
- Fabriquée dans des laboratoires allemands et régulièrement testée en termes de qualité
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